L’E.F.T. ou emotional freedom technique

La traduction signifie : « technique de libération émotionnelle ». Elle est basée sur la stimulation de certains méridiens énergétiques (les mêmes que ceux du shia tsu et de l’acupuncture). Elle a été mise au point après la guerre du Viet Nam en l’utilisant sur les vétérans ayant des syndromes de stress post traumatique très important. Cette méthode a été popularisée entre autre par Gary Craig, un des cofondateurs de la méthode.